Yoga // VINTER
La oss ønske vinteren velkommen inn i kroppen og sinnet gjennom yoga. Sammen kan vi utforske hvordan denne sesongen av ro og fornyelse kan berike vår praksis på matten og styrke vårt nærvær utenfor. Vi skal puste inn den klare, kalde vinterluften, finne varme i bevegelse og hvile i den naturlige syklusen av hvile og fornyelse. Gjennom dynamisk yoga kan vi skape indre varme, bygge styrke og finne balanse midt i vinterens stillhet.
Yoga på Loftet
Vever sammen bevegelse, pust og hvile i et rom av kjærlighet, mening og oppmerksomt nærvær
Mer informasjon om Yoga på Loftet HER
Yoga Flow
I årets mørkeste måneder inviterer dette kurset deg til å bevege deg mot lyset gjennom en praksis som styrker, gir energi og balanserer. Med flytende bevegelser, pustefokus og bevisst tilstedeværelse skaper vi en praksis som støtter deg på din vei inn i det nye året.
PROGRAM KOMMER
Restorative Flow
I vinterens stillhet inviterer dette kurset deg til å finne ro og hvile som støtte på veien mot lys og fornyelse. Gjennom restorative stillinger, rolig pust og oppmerksomt nærvær skaper vi rom for hvile, dyp avspenning og indre balanse.
PROGRAM KOMMER
Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på!