Yoga for ungdom kan være en verdifull pause fra hverdagens stress og skjermtid. På Måløy videregående skole fikk elevene en mulighet til å utforske stillhet, pust og bevegelse – verktøy som kan bidra til økt ro, bedre konsentrasjon og emosjonell balanse.

Yoga på Loftet er mer enn bare en fysisk praksis – det er et sted der kropp, sinn og sjel møtes i et harmonisk samspill. 

Yogafilosofien tar høyde for at vi er den vi er i relasjon til oss selv, til hverandre og til naturen.

Gjennom å stilne sinnet og lede oppmerksomheten til din indre styrke, frigjør du energi til å forbedre livskvaliteten og skape positive forandringer i livet.

Introduksjon til yoga er et ukentlig kurs på 4 moduler. Kurset passer for deg som er ny til yoga eller som ønsker mer grunnleggende kunnskap for et bedre utbytte av yogapraksisen.

En søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.

Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.

Ønsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?

I dag begynner det å gå opp for oss at naturen ikke henger med på vårt gedigne eksperiment.

Sjøhuset har et autentisk sjøbu-preg, og lys, pynt og interiør setter en fantastisk flott ramme for en praksis som yoga.

En rolig søndag i oktober ble møblene i stuen på Kråkenes Fyr erstattet med yogamatter, og hele 18 foreldre og barn samlet seg til yogastund på fyret.

Barneyoga er praksis som styrker barn psykisk og fysisk. Praksisen er laget på barns premisser, og formidlingen skjer gjennom lek, fortellinger og morro.

Sett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.

Hele 18 flotte yogier valgte å ta turen på Pop-up yoga, Summer Flow, på Norges fineste sandstrand en nydelig dag i juli.

FNs Internasjonale Yogadag skal å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.

Bedriftsyoga er en innovativ løsning for effektivitet og trivsel på arbeidsplassen. Studier viser at yoga demper stress, øker produktiviteten og får ned sykefraværet.

Det er lett å kritisere det systemet vi lever i, men kritikk alene skaper ikke endring - det krever handling. Hva om vi begynte å handle ut fra de menneskelige verdiene vi vet er sanne? Kjærlighet, medfølelse og omsorg er ikke bare abstrakte idealer; de er kraftfulle, transformative krefter som kan forandre alt på alle nivåer.