Der kreativitet og teori møtes
Flow Studio er mitt hjertebarn – et levende rom for utforskning, refleksjon og utvikling, der kunst, vitenskap og praksis smelter sammen. Her handler det om å skape forbindelser: mellom kropp og sinn, mellom teori og erfaring, mellom mennesker og miljø.
Gjennom Flow Studio inviteres du inn i et fellesskap der struktur møter flyt, og der din egen utvikling får verdi både for deg og for helheten rundt deg.
Flow Studio er bygget på flere sammenvevde dimensjoner:
Opplevelsesøkologi: den bærende filosofien, som forener menneske, natur, kultur og system i et helhetlig kretsløp.
Flow by Design: det strukturelle rammeverket, som gir retning og forståelse for hvordan systemer kan utvikles i balanse mellom struktur, kultur og prosess.
Flow Cycle: en syklus som hjelper deg å finne retning, justere kurs og skape balanse i møte med livets kompleksitet.
Flowfulness: den levende praksisen, som bringer teorien til liv gjennom nærvær, kroppslig intelligens og økologisk tilstedeværelse.
Sammen danner disse et helhetlig grunnlag for utvikling – både personlig og organisatorisk.
Prinsipiell og strukturell tilnærming
Flow Studio tilbyr ikke raske løsninger, eksperthjelp eller ferdige fasiter, men en prinsipiell og strukturell tilnærming.
Prinsipiell – fordi arbeidet bygger på grunnleggende livsprinsipper som balanse, rytme, sirkulasjon og samspill.
Strukturell – fordi det skapes rammer som støtter livets naturlige bevegelse og gir trygghet til å utforske.
Innenfor disse rammene får du rom til å ta personlig ansvar og følge egne behov, rytmer og ønsker.
Målet er ikke å bli rettledet, men å bli reorientert – slik at du gradvis kan lede deg selv i tråd med det som virkelig betyr noe for deg.
Hva Flow Studio tilbyr
Gjennom Flow Studio tilbyr jeg prosesser og praksiser som støtter helhetlig utvikling – både individuelt og i fellesskap:
Yoga Flow: dynamisk og regulerende praksis for pust, styrke og flyt
Restorative Flow: rolig, gjenoppbyggende praksis for hvile og restitusjon
Yoga i naturen: praksis i møte med elementene, der naturen blir veiviser
Yoga med venner: sosial og relasjonell praksis som styrker fellesskap
Holistisk veiledning: samtalebasert refleksjon og integrasjon av erfaring
Foredrag og workshops: prosessorienterte møter der systemforståelse, kropp og kultur møtes
Et rom for helhet og levende endring
Flow Studio er et rom for mennesker og organisasjoner som ønsker å utvikle seg i takt med livets egen rytme. Her får struktur og frihet virke sammen, og teori og erfaring møtes i praksis.
Når vi lærer å lytte – til kroppen, til naturen, til systemene vi inngår i – oppdager vi at flyt ikke er noe vi skaper, men noe vi tillater. I denne tillatelsen ligger kraften til endring, heling og bærekraft.
Velkommen til Flow Studio – et sted for gjenkjenning, gjenoppretting og ny orientering.
Yoga i nærheten
Flow by Design
Yoga på Vågsberget er en reise inn i historiens rom, der pust og bevegelse får møte gamle tømmervegger, havbris og minner fra generasjoner. En stille opplevelse som binder fortid og nåtid sammen.