Å gjøre yoga i naturen åpner opp for fullstendig tilstedeværelse slik at du tar inn alt det naturen har å by på. Det kan gi en umiddelbar opplevelse av verden - så enkelt som å bli berørt av en vakker solnedgang eller den magiske følelsen når årets første snøfnugg lander på nesetippen. Gjennom yoga åpner vi for å bli berørt av naturen og opplever den som noe større enn oss selv.
En søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.
Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
I dag begynner det å gå opp for oss at naturen ikke henger med på vårt gedigne eksperiment.
Sett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.
Hele 18 flotte yogier valgte å ta turen på Pop-up yoga, Summer Flow, på Norges fineste sandstrand en nydelig dag i juli.
Helgen 25.-26.mai fikk jeg endelig realisert et av konseptene mine; 15 flotte mennesker samlet seg på Skongenes fyr for å oppleve den vakre naturen, praktisere yoga, nyte stillheten og bygge gode relasjoner.
Solhilsen - en god start på yogaklassen, eller rett og slett en god start på dagen!
Naturyoga er en unik kombinasjon av det spektakulære og det nære. Å gjøre yoga midt i naturens elementer gir spennende variasjoner avhengig av landskap, årstid, vær og vind.
En enkel, ekte opplevelse ved kysten – med yoga, badstue, sjøbad og lokal lunsj i rustikke omgivelser. Et pusterom for kropp og sinn, uansett vær og årstid.