Life in Flow 

Levende systemer – mennesker, natur, bedrifter og lokalsamfunn – viser oss at livet ikke først og fremst handler om kontroll, men om samspill, tilpasning og helhet. De utvikler seg gjennom relasjoner, tåler forstyrrelser og finner stadig nye veier å vokse på.

Alt levende beveger seg i en strøm. Livet utfolder seg i rytmer som både er synlige og skjulte, formet av arv, erfaring og omgivelser. For å forstå dette, må vi lære å legge merke til det som bærer og nærer.

ESSENSEN

Noen ganger stopper alt opp, og det eneste som blir igjen, er kroppen: pustende, sansende, levende.

Jeg kaller det Essensen – den kroppslige erfaringen av livets grunnrytme, der vi kjenner at identitet, nærvær og tilhørighet ikke kan skilles fra verden rundt oss

Les mer

LIVET

Noen ganger skjer det motsatte av å stoppe opp. Ikke stillstand, men bevegelse – pulserende, uforutsigbar, levende.

Jeg kaller det Livet – det som oppstår i spennet mellom oss og verden, der erfaring, relasjon og handling veves sammen, og vi formes i rytmer vi ikke kontrollerer.

Les mer

ARVEN

Min mormor lærte meg dette: gjennom enkelhet, nærvær og fellesskap bar hun en stille, varig visdom.

Jeg kaller det Arven – den usynlige strømmen av verdier, vaner og historier som gir oss forankring, retning og mulighet til å leve med nærvær, integritet og kjærlighet.

Les mer

FLYTEN

Noen ganger oppstår en stille klarhet: alt flyter, uten motstand, uten tvang.

Jeg kaller det Flyten – øyeblikkene der handling, oppmerksomhet og intensjon smelter sammen, der vi er fullt til stede og samtidig en del av noe større. Her oppstår læring og kreativitet uten at vi må presse frem noe.

Les mer

Mønstre som bærer livet

Noen mønstre gir næring, stabilitet og vekst. De er synlige i naturen, i mennesker og i samfunn, og de lar oss hvile, lære og utvikle oss.

  • Sirkularitet: Rytmer som lar oss hvile og vokse

    Som tidevannet som trekker seg tilbake før det kommer igjen, årstidene som vender tilbake, eller trær som mister blader og får nye. Sirkularitet minner oss om at pause og fornyelse er like viktige som handling og vekst.

  • Flerdimensjonal vekst: Dypt, rikt og mangfoldig – ikke bare mer, men rikere erfaringer

    Som å lære et nytt språk, bygge relasjoner eller utvikle kreativitet. Vekst handler ikke om å jage mer, men om å berike livet på flere nivåer samtidig.

  • Gjensidighet: Gi, ta og samhandle med respekt og tillit

    Som venner som stiller opp for hverandre, lokalsamfunn som deler ressurser, eller team som løfter hverandre. Gjensidighet skaper bærekraftige relasjoner som tåler utfordringer.

  • Flyt og rytme: Pulserende, ikke konstant

    Som elven som slynger seg rundt steiner, vinden som leker med bladene, eller et team som improviserer sammen. Flyt handler om å være til stede, tilpasse seg og la prosesser utvikle seg uten tvang.

  • Evne til læring: Møte forstyrrelser med nysgjerrighet fremfor frykt

    Når vi møter utfordringer som muligheter for innsikt, utvikler vi fleksibilitet og robusthet – og blir i stand til å navigere komplekse systemer.

Mønstre som ikke bærer

Ikke alle mønstre gir liv. De som kveler, tømmer energi og hemmer vekst, kan vi lære å gjenkjenne:

  • Ensidige krav om vekst: når vi presser frem mer uten retning, som å fylle et glass som allerede renner over.

  • Kontroll som kveler: når initiativ og kreativitet blir stengt av regler og prosedyrer.

  • Relasjoner som transaksjoner: når samspill kun handler om byttehandel, ikke ekte gjensidighet.

  • Endring for endringens skyld: når alt må endres uten å ta vare på det som allerede fungerer.

Å leve etter mønstrene som bærer

Når vi kjenner forskjellen, blir det tydelig: livet handler ikke først og fremst om å styre. Det handler om å ivareta arkitekturen som bærer, og å gi rom for flyten som nærer – det levende.

Å observere, respektere og delta i disse mønstrene er ikke en ferdig oppskrift. Det er en lærende praksis – et kompass som hjelper oss å navigere i både små og store landskap av erfaring, relasjon og handling.

Vi lever svaret

Det livet vi lever, er alltid frukten av samspillet mellom:

  • ESSENSEN – kroppen og sansenes erindring av verden

  • LIVET – naturens rytmer og uforutsigbarhet

  • ARVEN – røttene og verdiene vi bærer med oss

  • FLYTEN – rommet vi inviterer inn for det som vil bli til

Dette er ikke en ferdig oppskrift, men en lærende reise. En vandring der spørsmål er like viktige som svar, og der veien formes mens vi går. Det handler om å møte livet med åpent hjerte – ærlig, sårbart og uten fasit – men også med et våkent blikk, indre stødighet og nysgjerrighet som ikke lar seg kue.

Her begynner vi å se hvordan mønstrene som bærer og nærer kan bli en levende praksis. Ikke som regler å følge slavisk, men som et kompass som hjelper oss å navigere i både små og store landskap av livets erfaringer.

Dette samspillet er grunnlaget for Opplevelsesøkologi, min personlige økosofi, og for konseptet Flow by Design: en måte å hjelpe mennesker, organisasjoner og prosjekter til å vokse, lære og skape – uten å miste kontakten med det levende.