Yoga // SOMMER

La oss ønske sommeren velkommen inn i kroppen og sinnet gjennom yoga. Sammen kan vi utforske hvordan denne årstiden med lys, varme og liv kan berike vår praksis på matten og vår tilnærming til livet utenfor. La oss puste inn sommerens lette energi, lande i øyeblikkene og gi slipp på det som tynger oss. Gjennom yoga kan vi åpne oss for nærvær, bevegelse og ro — og la sommerens vitalitet fylle oss med ny kraft, glede og inspirasjon.

Yoga på Havro

Vever sammen bevegelse, pust og hvile i et rom av kjærlighet, mening og oppmerksomt nærvær

Mer informasjon om Yoga på Havro HER

Yoga Flow

Når dagene blir lange og lyset fyller både naturen og oss, inviterer dette kurset deg til å skape flyt, bevegelighet og ny energi i kroppen. Gjennom dynamiske bevegelser, pust og tilstedeværelse utforsker vi en praksis som styrker, balanserer og gir rom for letthet, vitalitet og nærvær i sommerens rytme.

4-ukers kurs – Yoga Flow

Dag: Tirsdag
Dato: 26. mai – 16. juni 2026
Klokka: 16.30 – 17.30
Sted: Havro, gate 1 203
Pris: Kr. 800,-
Betaling: Med kort ved oppmøte, eller på faktura. Påmeldte som ikke møter vil bli fakturert.
Drop In: Åpnes dersom kurset ikke er fullsatt.

Restorative Flow

Sommeren inviterer oss til å senke skuldrene, puste dypere og finne tilbake til kroppens naturlige rytme. Dette kurset gir rom for hvile, nærvær og myk bevegelse gjennom rolige sekvenser, dyp pust og støttende stillinger. Sammen utforsker vi en intuitiv praksis som nærer kropp og sinn, inspirert av sommerens varme, lys og langsommere puls. Hver økt tilpasses det som er til stede i øyeblikket – med fokus på balanse, restitusjon og indre ro.

4-ukers kurs – Restorative Flow

Dag: Tirsdag
Dato: 26. mai – 16. juni 2026
Klokka: 18.00 – 19.00
Sted: Havro, gate 1 203
Pris: Kr. 800,-
Betaling: Med kort ved oppmøte, eller på faktura. Påmeldte som ikke møter vil bli fakturert.
Drop In: Åpnes dersom kurset ikke er fullsatt.

Meld deg på begge kursene!
Ønsker du å få mest mulig ut av våren? Meld deg på både Yoga Flow og Restorative Flow og få begge kursene til kun kr. 1400 (4-uker) / 2 000 (6-uker).

Yoga i Naturen

Vever sammen sanselighet, kontraster og tilhørighet i et rom av kjærlighet, mening og oppmerksomt nærvær

Mer informasjon om Yoga i Naturen HER

I sommerens varme og levende atmosfære inviterer jeg deg til å utforske yoga i naturen. Sommeren bærer med seg lys, frihet og nærvær, og det finnes få bedre måter å møte denne årstiden på enn gjennom yoga under åpen himmel.

Mine spesialdesignede økter i naturen gir rom for å koble av, finne ro og styrke forbindelsen til både deg selv og omgivelsene rundt deg. Med lyden av bølger, fuglesang, varme svaberg og den myke sommerbrisen som bakteppe, får du oppleve hvordan naturen kan støtte både bevegelse, pust og tilstedeværelse.

Enten det er et utdrikningslag, et firmaarrangement eller en samling med venner og familie, tilpasses yogaøktene alle nivåer og behov. Sammen utforsker vi kroppens bevegelser, pusten og stillheten – i samspill med naturens egen rytme.

La sommeren bli en tid for nærvær, fellesskap og velvære gjennom yoga i naturen. Ta kontakt for å planlegge en unik utendørs yogaseanse, og gi deg selv og dine nærmeste en opplevelse fylt med ro, glede og ny energi.

Ta kontakt om det er noe du lurer på!