Å ta vare på deg selv er ikke egoistisk, men en helt essensiell del av å leve et meningsfylt liv. Alle mennesker du har rundt deg vil ha glede av at du sørger for å fylle opp dine egne lagre.
Les mer
Visste du at takknemlighet er en kraftfull drivkraft som styrker evnen til selvkontroll, og kan gjøre deg lykkeligere?
Les mer
Faktum er at i det klokken slår tolv ved midnatt vil det ikke være noe som gjør livet ditt annerledes, uten at du selv velger å gjøre det annerledes.
Les mer
Varmt velkommen til åpning av Flow Studio!
Les mer
Flow Studio er endelig klar til å ta i mot deg og dine venner til helsebringende og velgjørende yogapraksis!
Les mer
I et annerledes år byr vi på et annerledes julebord.
Kom alene, ta med en venn eller flere og opplev en ekte velværekveld som innledes med YogaBliss etterfulgt av hudpleiebehandling.
Les mer
For meg som sliter med det berømmelig frokostmåltidet er Bulletproof Coffe “my go to” energidrikk tidlig på morgenkvisten. Du lager den raskt og enkelt ved å tilsette smør og MCT-olje i favorittkaffen din.
Les mer
Gjennom å stilne sinnet og lede oppmerksomheten til din indre styrke, frigjør du energi til å forbedre livskvaliteten og skape positive forandringer i livet.
Les mer
Å skape et rom for yoga gir et tydelig signal til kroppen og sinnet og vil gi praksisen en dypere dimensjon. Ditt yogarom kan finne sted på yogastudioet, på kontoret, i ditt eget hjem, i naturen eller hvor du måtte ønske. I praksis handler det om å gi sansene ro og eventuelt et fokus.
Les mer
Flow Studio åpner dørene! Vi planlegger nå for en gradvis åpning fra uke 43 og med det setter vi døren til yogarommet på gløtt.
Les mer
Prøv denne vidunderlige opplevelsen av en tekopp. Den varmer hjertet og gir deg en dose immunstøttende ingredienser.
Les mer
Yoga representerer ikke bare en fysisk praksis, men en helhetlig tilnærming som åpner for utforskning av individets potensiale på flere nivåer. Manifestasjonen av dette potensialet skjer i det unike møtet mellom mennesket, praksisen, og omgivelsene.
Les mer
Denne superenkle “kaken” med bare tre ingredienser lager du raskt når du kjenner at du trenger noe godt til lørdagskosen.
Les mer
En søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.
Les mer
Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
Les mer
Jeg har prøvd mange oppskrifter på havrekuler, men denne er absolutt den beste. Like gode til kaffen som i tur-matboksen.
Les mer
Vi går mot sommer, en tid der vi sparker av oss sko og sokker. Å gå barbent kan anbefales av flere grunner, men det krever også at du sørger for ekstra god pleie for å unngå tørr, hard og sprukken hud.
Les mer
Å gå barbeint har mange helsefordeler. Så spenn av deg skoene i sommer og beveg deg barbeint på stranden, i parken eller på svaberget.
Les mer
Embodiment er et holistisk begrep som tar opp i seg alle de dynamiske prosessene i organismen, og handler i praksis om integrering av alle aspektene ved det å være menneske.
Les mer
Ønsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?
Les mer