Flowfulness inviterer til nærvær, kroppslig intelligens og økologisk tilstedeværelse. Gjennom Mindfulness, Bodyfulness og Eco-fullness åpner vi for helhet, gjenopprettelse og flyt i livet.
Les mer
Hvile er ikke en luksus, men en kraftfull praksis som kan forvandle hverdagen din.
Les mer
Yogafilosofien tar høyde for at vi er den vi er i relasjon til oss selv, til hverandre og til naturen.
Les mer
Egentlig er det litt rart at yoga ikke er mer populært blant menn. For yoga er faktisk utviklet av menn for menn.
Les mer
Yoga trenger ikke å være komplisert og du må være spesielt interessert for å begynne. Det finnes en praksis til ethvert behov. I Flow Studio tilbyr vi en nøye tilpasset timeplan som vil dekke ulike person og ulike behov. Timene er åpne for alle og du booker din tid på nettsiden. Det viktigste DU gjør er å møte opp!
Les mer
Yoga handler ikke Hva du gjør, men om Hvorfor og Hvordan.
Yoga kommer i ulike former og vi som personer har ulike behov til en hver tid, men det finnes allikevel et rammeverk for Yogapraksis. Dette rammeverket har en Intensjon om å gi verdi og transformerende energi til Yoga som helhetlig praksis. Rammeverket bygger på prinsippet om foreningen av kropp og sinn (embodiment).
Les mer
Gjennom å stilne sinnet og lede oppmerksomheten til din indre styrke, frigjør du energi til å forbedre livskvaliteten og skape positive forandringer i livet.
Les mer
Å skape et rom for yoga gir et tydelig signal til kroppen og sinnet og vil gi praksisen en dypere dimensjon. Ditt yogarom kan finne sted på yogastudioet, på kontoret, i ditt eget hjem, i naturen eller hvor du måtte ønske. I praksis handler det om å gi sansene ro og eventuelt et fokus.
Les mer
Yoga representerer ikke bare en fysisk praksis, men en helhetlig tilnærming som åpner for utforskning av individets potensiale på flere nivåer. Manifestasjonen av dette potensialet skjer i det unike møtet mellom mennesket, praksisen, og omgivelsene.
Les mer
Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
Les mer
Ønsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?
Les mer
Pusten fungerer som et anker for oppmerksomheten. Å kontakte pusten gir direkte tilgang til øyeblikket og situasjonen du befinner deg i.
Les mer
Barneyoga er praksis som styrker barn psykisk og fysisk. Praksisen er laget på barns premisser, og formidlingen skjer gjennom lek, fortellinger og morro.
Les mer
Sett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.
Les mer
FNs Internasjonale Yogadag skal å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.
Les mer
Bedriftsyoga er en innovativ løsning for effektivitet og trivsel på arbeidsplassen. Studier viser at yoga demper stress, øker produktiviteten og får ned sykefraværet.
Les mer
Rens yogamatten din med eteriske oljer.
Les mer
Solhilsen - en god start på yogaklassen, eller rett og slett en god start på dagen!
Les mer
Naturyoga er en unik kombinasjon av det spektakulære og det nære. Å gjøre yoga midt i naturens elementer gir spennende variasjoner avhengig av landskap, årstid, vær og vind.
Les mer