Å skape et rom for yoga gir et tydelig signal til kroppen og sinnet og vil gi praksisen en dypere dimensjon. Ditt yogarom kan finne sted på yogastudioet, på kontoret, i ditt eget hjem, i naturen eller hvor du måtte ønske. I praksis handler det om å gi sansene ro og eventuelt et fokus.
Les merFlow Studio åpner dørene! Vi planlegger nå for en gradvis åpning fra uke 43 og med det setter vi døren til yogarommet på gløtt.
Les merIntroduksjon til yoga er et ukentlig kurs på 4 moduler. Kurset passer for deg som er ny til yoga eller som ønsker mer grunnleggende kunnskap for et bedre utbytte av yogapraksisen.
Les merEn søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.
Les merYoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
Les merØnsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?
Les merPusten fungerer som et anker for oppmerksomheten. Å kontakte pusten gir direkte tilgang til øyeblikket og situasjonen du befinner deg i.
Les merI dag begynner det å gå opp for oss at naturen ikke henger med på vårt gedigne eksperiment.
Les merSjøhuset har et autentisk sjøbu-preg, og lys, pynt og interiør setter en fantastisk flott ramme for en praksis som yoga.
Les merEn rolig søndag i oktober ble møblene i stuen på Kråkenes Fyr erstattet med yogamatter, og hele 18 foreldre og barn samlet seg til yogastund på fyret.
Les merBarneyoga er praksis som styrker barn psykisk og fysisk. Praksisen er laget på barns premisser, og formidlingen skjer gjennom lek, fortellinger og morro.
Les merSett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.
Les merHele 18 flotte yogier valgte å ta turen på Pop-up yoga, Summer Flow, på Norges fineste sandstrand en nydelig dag i juli.
Les merFNs Internasjonale Yogadag skal å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.
Les merBedriftsyoga er en innovativ løsning for effektivitet og trivsel på arbeidsplassen. Studier viser at yoga demper stress, øker produktiviteten og får ned sykefraværet.
Les merHelgen 25.-26.mai fikk jeg endelig realisert et av konseptene mine; 15 flotte mennesker samlet seg på Skongenes fyr for å oppleve den vakre naturen, praktisere yoga, nyte stillheten og bygge gode relasjoner.
Les merSolhilsen - en god start på yogaklassen, eller rett og slett en god start på dagen!
Les merNaturyoga er en unik kombinasjon av det spektakulære og det nære. Å gjøre yoga midt i naturens elementer gir spennende variasjoner avhengig av landskap, årstid, vær og vind.
Les merKunnskapen om deg selv er det du trenger for å navigere i livet ditt, for å se ting klart, gjøre gode valg og ta vare på deg selv.
Les merBalanse i kropp og sinn er forbundet med positive tanker, glede, velvære og energi til å gjøre det du ønsker, og overskudd til å gi av seg selv til andre.
Les mer
