Vi går mot sommer, en tid der vi sparker av oss sko og sokker. Å gå barbent kan anbefales av flere grunner, men det krever også at du sørger for ekstra god pleie for å unngå tørr, hard og sprukken hud.
Les mer
Å gå barbeint har mange helsefordeler. Så spenn av deg skoene i sommer og beveg deg barbeint på stranden, i parken eller på svaberget.
Les mer
Embodiment er et holistisk begrep som tar opp i seg alle de dynamiske prosessene i organismen, og handler i praksis om integrering av alle aspektene ved det å være menneske.
Les mer
Ønsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?
Les mer
Pusten fungerer som et anker for oppmerksomheten. Å kontakte pusten gir direkte tilgang til øyeblikket og situasjonen du befinner deg i.
Les mer
Få et verktøy som kan hjelpe deg å være tilstede i øyeblikket, gi deg selv et pusterom og finne tilbake til deg selv.
Les mer
I dag begynner det å gå opp for oss at naturen ikke henger med på vårt gedigne eksperiment.
Les mer
Sjøhuset har et autentisk sjøbu-preg, og lys, pynt og interiør setter en fantastisk flott ramme for en praksis som yoga.
Les mer
Grønnkål er enestående fordi den inneholder stort sett alle de vitaminene og mineralene som kroppen trenger, i tillegg til å ha et høyt innhold av prebiotika.
Les mer
En rolig søndag i oktober ble møblene i stuen på Kråkenes Fyr erstattet med yogamatter, og hele 18 foreldre og barn samlet seg til yogastund på fyret.
Les mer
Barneyoga er praksis som styrker barn psykisk og fysisk. Praksisen er laget på barns premisser, og formidlingen skjer gjennom lek, fortellinger og morro.
Les mer
Sett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.
Les mer
Hele 18 flotte yogier valgte å ta turen på Pop-up yoga, Summer Flow, på Norges fineste sandstrand en nydelig dag i juli.
Les mer
Alle nivåer, fra det mikroskopiske til det globale, er karakterisert av en balanse mellom egeninteresse og samarbeid. På ethvert nivå må enheten moderere sine egeninteresser for å kunne fungere i en større helhet. Det handler om å finne balansen.
Les mer
Juni er en fin tid for refleksjon. Refleksjon handler om å skape et rom der du kan møte deg selv, et rom der du kan komme tilbake til og utforske dine verdier, intensjoner og dine mål.
Les mer
FNs Internasjonale Yogadag skal å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.
Les mer
Bedriftsyoga er en innovativ løsning for effektivitet og trivsel på arbeidsplassen. Studier viser at yoga demper stress, øker produktiviteten og får ned sykefraværet.
Les mer
Helgen 25.-26.mai fikk jeg endelig realisert et av konseptene mine; 15 flotte mennesker samlet seg på Skongenes fyr for å oppleve den vakre naturen, praktisere yoga, nyte stillheten og bygge gode relasjoner.
Les mer
Rens yogamatten din med eteriske oljer.
Les mer
Når vi tillater oss å være tilstede i øyeblikket vil vi kunne se at følelser og tanker formes av våre forventninger, og ikke av det som faktisk er.
Les mer