Høsten gir oss muligheten til å utforske balansen mellom kulde og varme. Gjennom sjøbad og sauna finner vi ro, klarhet og ny energi – samtidig som kroppen styrkes og sansene skjerpes. Dette er mer enn helse; det er en praksis i opplevelsesøkologi, der du møter kropp, natur og kultur i en helhetlig rytme.
Les merI denne årstida, når alt spirar og gror, minner våren oss om den indre styrken som ligg i dedikasjonen si rolige og uthaldande natur.
Les merHøsten bringer inn et skifte fra aktiv vekst til hvile og død. Også vi mennesker påvirkes av årstidene og med respekt for høstens syklus trenger også vi å gi slipp på noe for å skape rom for en ny vår.
Les merVinterbading har seilet opp som et trend for helse og velvære. Selv har jeg har aldri vinterbadet, men har bestemt meg for å teste. Men hva er egentlig greia og hva bør jeg tenke på?
Les mer
