Aromaterapi i sauna gir meg en helhetlig sanselig opplevelse. Duften av essensielle oljer, varmen fra badstuen og pusten min skaper en rytme som styrker kropp, sinn og nærvær. Last ned mitt gratis hefte med tips og oppskrifter, og løft din saunaopplevelse til et nytt nivå.
Les merHøsten gir oss muligheten til å utforske balansen mellom kulde og varme. Gjennom sjøbad og sauna finner vi ro, klarhet og ny energi – samtidig som kroppen styrkes og sansene skjerpes. Dette er mer enn helse; det er en praksis i opplevelsesøkologi, der du møter kropp, natur og kultur i en helhetlig rytme.
Les merFinn ut hvilke oljer som er perfekte for våren, og få tips om hvordan du kan integrere dem i ditt hjem og din personlige pleierutine. Gjør deg klar til å omfavne vårens friskhet og vitalitet med eteriske oljer.
Les merEtter Koronainfeksjon opplevde jeg å miste både lukte- og smakssans. Da kom jeg til å tenke på et tips i en artikkel på forsking.no og har laget en protokoll med bruk av eteriske for å stimulere luktesansen.
Les merSansene er en portal mellom vårt indre og vårt ytre landskap. Sansene skaper kontakt med våre omgivelser og gir mening til våre opplevelser.
Les merSkap jording i kroppen og klarhet i et slitent hode med denne diffuserblandingen.
Les merÅpne opp og trekk gode, dype pust med denne friske diffuserblandingen.
Les merKom i julestemning med denne friske Aromadiffuserblandingen.
Les merLa den friske lukten av høst fylle rommet.
Les merAromaterapi er den kontrollerte, bevisste og allsidige bruk av eteriske oljer.
Les merVinterbading har seilet opp som et trend for helse og velvære. Selv har jeg har aldri vinterbadet, men har bestemt meg for å teste. Men hva er egentlig greia og hva bør jeg tenke på?
Les mer
