I et nostalgisk øyeblikk etter en tur til Venøy kom jeg til å tenke på et intervju jeg gjorde med min mormor i 1993, den gangen var jeg 15 år og mormor var 78 år. Og i en kasse med gamle skatter fant jeg det jammen igjen. Det ble et fint gjensyn og jeg er ikke i tvil: Historie er viktig, både vår egen og den som blir oss fortalt!
Les merMental trening er svært effektivt, og ved å jobbe med å utvikle egne mentale ferdigheter, vil du nå ditt fulle potensiale og oppnå optimale prestasjoner uansett arena.
Les merVinterbading har seilet opp som et trend for helse og velvære. Selv har jeg har aldri vinterbadet, men har bestemt meg for å teste. Men hva er egentlig greia og hva bør jeg tenke på?
Les merNår kulden senker seg utenfor finnes det ikke noe bedre enn en rykende varm kopp kakao.
Les merÅ ta vare på deg selv er ikke egoistisk, men en helt essensiell del av å leve et meningsfylt liv. Alle mennesker du har rundt deg vil ha glede av at du sørger for å fylle opp dine egne lagre.
Les merVisste du at takknemlighet er en kraftfull drivkraft som styrker evnen til selvkontroll, og kan gjøre deg lykkeligere?
Les merFaktum er at i det klokken slår tolv ved midnatt vil det ikke være noe som gjør livet ditt annerledes, uten at du selv velger å gjøre det annerledes.
Les merVarmt velkommen til åpning av Flow Studio!
Les merFlow Studio er endelig klar til å ta i mot deg og dine venner til helsebringende og velgjørende yogapraksis!
Les merI et annerledes år byr vi på et annerledes julebord.
Kom alene, ta med en venn eller flere og opplev en ekte velværekveld som innledes med YogaBliss etterfulgt av hudpleiebehandling.
Les merFor meg som sliter med det berømmelig frokostmåltidet er Bulletproof Coffe “my go to” energidrikk tidlig på morgenkvisten. Du lager den raskt og enkelt ved å tilsette smør og MCT-olje i favorittkaffen din.
Les merGjennom å stilne sinnet og lede oppmerksomheten til din indre styrke, frigjør du energi til å forbedre livskvaliteten og skape positive forandringer i livet.
Les merÅ skape et rom for yoga gir et tydelig signal til kroppen og sinnet og vil gi praksisen en dypere dimensjon. Ditt yogarom kan finne sted på yogastudioet, på kontoret, i ditt eget hjem, i naturen eller hvor du måtte ønske. I praksis handler det om å gi sansene ro og eventuelt et fokus.
Les merFlow Studio åpner dørene! Vi planlegger nå for en gradvis åpning fra uke 43 og med det setter vi døren til yogarommet på gløtt.
Les merPrøv denne vidunderlige opplevelsen av en tekopp. Den varmer hjertet og gir deg en dose immunstøttende ingredienser.
Les merIntroduksjon til yoga er et ukentlig kurs på 4 moduler. Kurset passer for deg som er ny til yoga eller som ønsker mer grunnleggende kunnskap for et bedre utbytte av yogapraksisen.
Les merDenne superenkle “kaken” med bare tre ingredienser lager du raskt når du kjenner at du trenger noe godt til lørdagskosen.
Les merEn søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.
Les merYoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
Les merJeg har prøvd mange oppskrifter på havrekuler, men denne er absolutt den beste. Like gode til kaffen som i tur-matboksen.
Les mer
