Noen ganger stopper alt opp, og det eneste som blir igjen, er kroppen – pustende, sansende, levende.
Jeg kaller det Essensen – den kroppslige erfaringen av livets grunnrytme, der vi kjenner at identitet, nærvær og tilhørighet ikke kan skilles fra verden rundt oss.
Les merEtter Koronainfeksjon opplevde jeg å miste både lukte- og smakssans. Da kom jeg til å tenke på et tips i en artikkel på forsking.no og har laget en protokoll med bruk av eteriske for å stimulere luktesansen.
Les merÅ bli møtt med kjærlighet og oppmuntring er avgjørende for å skape et sunt forhold til nytelse. Sunn nytelse gir en opplevelse av tilfredshet, usunn nytelse skaper behov for mer.
Les merSansene er en portal mellom vårt indre og vårt ytre landskap. Sansene skaper kontakt med våre omgivelser og gir mening til våre opplevelser.
Les merVed å gjenopprette vår rett til å føle, gjenvinner vi lidenskap og nytelse, behov og sårbarhet, og vår genuine kontakt med både vår indre og ytre verden.
Les merLike forutsigbart som forkjølelsen, kommer de velmenende rådene om å styrke eller “booste” immunforsvaret i høst- og vintersesongen. Det slår meg at det finnes noen viktige prinsipper som vi alle burde ha kunnskap til slik at vi lettere kan skille mellom skitt og kanel.
Les merDen fysiske kroppen er vår trygge havn.
Les merDenne vakre byen ligger hjertet mitt nærmest.
Les mer
